Από τη μικρή μου ηλικία οι γονείς μου με ώθησαν στον αθλητισμό, αρχικά στην κολύμβηση και έπειτα στον πρωταθλητισμό στο αγώνισμα του ποδοσφαίρου στις ακαδημίες του Ολυμπιακού. Από τα 13 μου ξεκίνησα βάρη, κυρίως κυκλικά προγράμματα στο παιδικό του ΟΣΦΠ. Στα 16 μου έγινα επαγγελματίας ποδοσφαιριστής και η αγάπη μου για τον αθλητισμό με οδήγησε στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού όπου και πήρα το πτυχίο μου. Η επαγγελματική μου σταδιοδρομία στο ποδόσφαιρο συνεχίστηκε με την προπονητική σε τμήματα pro junior-ερασιτέχνες. Η συνεχής ενασχόληση μου με την άθληση και τη διατροφή μέσα από πολλά διαφορετικά συστήματα, μου δημιούργησε την ανάγκη να ασχοληθώ ιδιαίτερα με το Personal training. Αποτέλεσμα της θέλησης μου για πολύπλευρη και έγκυρη γνώση ήταν η απόκτηση του πτυχίου της αμερικανικής σχολή personal training της Nasm που μου άλλαξε όλα τα δεδομένα στον τρόπο εκγύμνασης και προσέγγισης των αθλουμένων. Σήμερα, έχοντας ήδη 10 χρόνια εμπειρίας στην προσωπική και εξατομικευμένη εκγύμναση είμαι πεπεισμένος ότι το personal training είναι ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος να αποκτήσεις ένα υγείες και δυνατό σώμα. Αυτό όμως προϋποθέτει ο Personal trainer να έχει ολοκληρωμένη εκπαίδευση και ιδιαίτερη ευαισθησία στην προσέγγιση του κάθε αθλούμενου ως μια ξεχωριστή περίπτωση . Όλα αυτά τα χρονιά,ως personal trainer, δεν έχω σταματήσει ποτέ ο ίδιος να γυμνάζομαι και να ενημερώνομαι για ότι πιο σύγχρονο υπάρχει στην άθληση και τη διατροφή εφαρμόζοντας το σε όλα τα άτομα που αναλαμβάνω. Αυτός είναι και ο λόγος που οι αθλούμενοι μου έχουν πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς κανέναν τραυματισμό. Το personal training μαζί μου αποτελεί ένα μέσο για να υιοθετήσεις τον σωστό τρόπο φροντίδας του σώματος για μια ζωή.
Εκπαίδευση
Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Πτυχιούχος της Αμερικανικής σχολής Personal Training Nasm
Ευρωπαϊκό Δίπλωμα πρώτων βοηθειών
Uefa B δίπλωμα στην προπονητική ποδοσφαίρου
Επαγγελματική εμπειρία
Επαγγελματίας ποδοσφαιριστής στην Ά και Β´ Εθνική κατηγορία την περίοδο 2002-2006
Προπονητής σε ακαδημίες ποδοσφαίρου 2001-2006
Γυμναστής-personal trainer στο Joe Weider 2007-2008
Υπεύθυνος καταστήματος σε εταιρία συμπληρωμάτων 2008-2010
Professional Personal Trainer από το 2010
10 χρονιά Personal Trainer με περισσότερα από 100 άτομα αποκλειστικής προσωπικής εκγύμνασης και διατροφικής παρακολούθησης
Συμμετοχή σε αθλητικά events
World Championships of NAC (2008)
3rd Athens Fitness Summit by Grafts (10-2015)
Σεμινάρια - Επιμόρφωση
3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ελευθέρων Ριζών και Οξειδωτικού στρες με θέμα:Ανάπτυξη μεθόδου για τη μελέτη της βιοδιαθεσιμότητας στο αίμα των πολυφαινολών φυτικών προϊόντων (10-2002)
2nd ECACN Congress. European Chapter of The American College of Nutrition. Organized by: Department of Nutrition and Dietetics, Harokopio University and Hellenic Dietetic Association (11-2002)
5th Panhellenic Medical Congress of Obesity (Φεβρουάριος 2003)
Using appetite awareness training within interventions for eating disorders and weight loss (09-2005)
E: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.